艾瑞:2019年中国熬夜晚睡年轻人白皮书

发布时间: 2019-2-11 13:11
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日前,艾瑞发布《2019年中国熬夜晚睡年轻人白皮书》。白皮书通过对在22:00以后准备入睡的在15-35岁的群体进行调研和访谈,细致描摹那些奋斗中的熬夜晚睡年轻人的概貌和他们晚睡的原因,以及总结熬夜晚睡给他们带来的影响,最后剖析他们对保养的需求和在保养品的选择上有哪些偏好,从而帮助大家真正的了解熬夜晚睡年轻人。同时,本白皮书将15-25岁之间以后出生的人群定义为少年, 25-35岁之间出生的人群定义为青年,在人群细分的基础上,更详细的去观察不同年龄段下的晚睡年轻人的特征。

摘要
熬最晚的夜,缺最多的觉,是熬夜晚睡年轻人打开夜晚的方式
“知夜晚而不睡”的人群超过1/3,被迫式和习惯式晚睡是主流。都是睡的晚,年龄、性别、地域、学历的不同,都存在差异化表现。

今晚的夜有毒,那些熬夜晚睡的年轻人为何迟迟不肯睡去
关于熬夜晚睡的原因,主要的场景有因为工作或课业要完成,需要牺牲一定的睡眠时间,以及冲不完的浪和刷不够的手机。

躺着都中枪的熬夜晚睡影响,年轻人都知道
熬夜晚睡的影响包含正负面,正面是学习和收获等能帮助自己成长的影响,负面则是对身体、肌肤的伤害和焦虑情绪的滋生。而在肌肤影响中,熬夜晚睡年轻人最在意的是黑眼圈的形成。

纠结的熬夜晚睡年轻人,一边沉迷于熬夜,一边醉心于保养
在保养品的预算投入上,有33.0%熬夜晚睡年轻人愿意投入1500-3000元的费用,有31.5%的熬夜晚睡年轻人则愿意投入500-1500元。同时,大部分晚睡党相信吃出来的健康。

熬夜晚睡年轻人相信最好的自己需要时间熬出来
在对晚睡党是否愿意用睡眠时间来提升自己的意愿度调研中,58.7%的晚睡党认为只要不威胁到健康本质,可以考虑,24.4%的晚睡党很愿意,相信付出就有回报。

《2019年中国熬夜晚睡年轻人白皮书》目录
报告摘要
熬夜晚睡年轻人白皮书背景介绍
熬夜晚睡年轻人(定义在15-35岁)年轻人标签关键词概览
1        熬夜晚睡年轻人用户画像
1.1        熬夜晚睡年轻人打开自己的正确方式
1.2        对熬夜晚睡年轻人来说,多晚睡才算晚
1.3        夜太深,迟迟不肯睡去的人以少年人和青年人为主
1.4        都是睡的晚,少年、青年大不同
1.5        晚睡背后,男女表现存差异
1.6        地域不同,晚睡现象存差异
1.7        婚恋族比单身族睡眠规律
1.8        学历收入不同,晚睡情况也不同
1.9        职业兴趣不同,晚睡表现有差异
2        长夜深深,他们为什么还不睡
2.1        场景一:“冲浪”万岁,夜不会黑
2.2        聊天、看剧、刷文、买买买是晚睡党睡前典型睡前活动
2.3        正式入睡前,带来轻松体验的睡前内容受到欢迎
2.4        场景二:工作没有完成,不能安稳的睡觉
2.5        食疗、搜寻专业资料和锻炼是晚睡党改善睡眠的主流手段
2.6        失眠成普遍体验,多数人愿交流失眠以寻找偏方和同类
3        细数熬夜晚睡的影响,躺着都中枪
3.1        学习和收获是正面关键词,负面则是健康威胁和情绪焦虑
3.2        身体机能下降影响占比最高,其次是情绪焦虑和神经衰弱
3.3        躲不过的黑眼圈,成为肌肤问题头号杀手
3.4        脾气大的黑眼圈,还存在很大潜在伤害
3.5        晚睡党性别分布,男女相差不大,睡眠时长较短是共性
3.6        加工制造居首位,行业特性导致睡眠作息不规律
4        边熬夜边保养,史上最纠结年轻人
4.1        大部分晚睡党相信吃出来的健康
4.2        办公时以吃为主,宅在家时护肤是晚睡党的心头爱
4.3        眼膜和面膜产品是晚睡党的皮肤最佳救星
4.4        大部分晚睡党化妆是因为想保持好气色和好形象
4.5        知名品牌外,晚睡党最喜国货化妆品
4.6        理性种草,晚睡党不随便为营销买单
4.7        化妆品盯上熬夜概念,升级营销策略
4.8        晚睡背后,智能产品、睡眠APP流行
5        更好的自己,需要时间“熬”出来
5.1        外部保养是锦上添花,规律作息更重要
5.2        健康、幸福、规律、充裕是晚睡党心中的高品质生活关键词
5.3        晚睡党相信只要能提升自己,每个夜晚的忙碌都值得

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